Publicação do livro “Como otimizar sua saúde mental”

“Como otimizar sua saúde mental” é uma contribuição importante e oportuna para o campo da saúde mental e nutrição. Oferecendo insights profundos e orientações práticas, que propicia aos leitores ferramentas para não apenas entender, mas também agir na melhoria de sua saúde mental. Este livro é essencial para aqueles que buscam uma abordagem mais integrativa e
baseada na ciência para o bem-estar mental.