Meditação em realidade virtual

O estresse, um dos principais fatores de risco para a depressão (o mal do século XXI), pode trazer prejuízos à saúde física e mental.

Alguns dos sintomas são: falta de concentração, cansaço excessivo, insonia, irritação, isolamento social, baixa auto estima, uso excessivo de entorpecentes, dentre outros, e em casos mais severos pode levar a atitudes violentas e suicídio.

Estudos demonstram que a meditação tem sido eficiente para casos de estresse crônico, ansiedade, estresse pós traumático, depressão e outros acometimentos, sendo capaz de alterar, anatomicamente, regiões cerebrais relacionadas à consciência de estados emocionais e controle emocional (FOX, et al. 2014).

Em contrapartida, outros estudos demonstram que pessoas ansiosas e estressadas tendem a apresentar dificuldade em meditar (AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION, 2013; HALLION et al. 2018), nesse sentido a realidade virtual entra como um facilitador desse processo promovendo maior imersão na experiência meditativa.

Assim sendo, a atual proposta visa levar ao cliente uma experiência meditativa elaborada através das evidências científicas mais atuais, relacionadas às práticas que, comprovadamente, surtiram efeitos positivos à saúde emocional e física dos praticantes, em alguns casos, após apenas uma prática de meditação.

Essa estratégia pode ser usada por empresas, professores ou por qualquer pessoa disposta a cuidar de sua saúde de modo integrado e completo.

Profissionais Responsáveis:

Me. Luiz Roberto Paez Dib

Esp. Psicóloga Sylvia Karina Paez Dib

Referências

Fox KCR et al. Is meditation associated with altered brain structure? A systematic review and meta-analysis of morphometric neuroimaging in meditation practitioners. Neuroscience and Biobehavioral Reviews 43 (2014) 48–73

Hallion LS; Steinman SA; Kusmierski SN. Difficulty Concentrating in Generalized Anxiety Disorder: An Evaluation of Incremental Utility and Relationship to Worry. Journal of Anxiety Disorders (2018).